Um ano novinho em folha, 2017 começou! E você já se esqueceu das promessas feitas na virada? Prometemos tantas coisas no calor da emoção da chegada de um novo ano: emagrecer, parar de beber, ir à academia, mudar de emprego, estudar, etc… Na maioria das vezes não cumprimos nem a metade.

Em pesquisa realizada pela Universidade de Scranton (USA), foi constatado que apenas 8% das pessoas cumprem as promessas de Ano Novo. É…você não está sozinho, têm muita gente que não consegue tornar as promessas em realidade!

Mas, por que é tão difícil?

Porque muitas das promessas que fizemos não tem sentido para nós, às vezes queremos atender às expectativas de outras pessoas ou simplesmente nos falta comprometimento e disciplina.

“ÀS VEZES, UM DOS CAMINHOS DO UNIVERSO PARA SINALIZAR QUE É HORA DE VOCÊ MUDAR É FAZÊ-LO SE SENTIR PÉSSIMO ONDE ESTÁ”. SRIKUMAR S. RAO

Ao definir metas pessoais, tenha em mente:

• se elas estão dentro de suas possibilidades de execução;
• quanto depende de você cumprir o prometido;
• quanto depende de outras pessoas e/ou fatores externos.
• Tendo validado cada uma das metas, marque a data que deverão ser alcançadas, comprometa-se consigo mesmo e estabeleça ações que facilitarão as conquistas.

IMPORTANTE: NÃO ESTABELEÇA VÁRIAS METAS, QUANTO MAIS METAS, MAIS DIFÍCIL.

A mudança de hábito exige muito de nós (tempo, energia, comprometimento, disciplina, foco), por isso, dê um passo de cada vez. Comprometa-se em alcançar uma meta nos próximos 30 dias, você perceberá o esforço que teve que fazer e ficará mais fácil validar as próximas metas.

LEMBRE-SE: UM PASSO DE CADA VEZ.

Afaste a ansiedade concentrando-se nos esforços e celebre cada avanço rumo à conquista da meta. Orgulhe-se por hoje ter cumprido a ação determinada por você mesmo e siga em frente. Se falhar, não tem problema, recomece do zero sempre que necessário e analise o que te levou a falhar para não repetir.

METAS SÃO FLEXÍVEIS

A vida não é uma ciência exata, as condições externas mudam, a economia muda, nós mudamos de ideia, então, não se preocupe se no caminho por algum motivo importante você mude a meta, a reduza ou a amplie. O importante é caminhar rumo a mudança real e duradoura que te faça mais feliz. Nossa vida aqui é como um sopro, passa rápido, por isso, empenhe-se em aproveitar cada instante com o máximo de emoções positivas.

NA DIFICULDADE, CONTE COM AJUDA.

Sozinho tudo é mais árduo, por isso conte com um amigo que possa te ajudar a manter o entusiasmo pela meta. Você também pode contar com o auxílio de um profissional Coach que lhe ajudará a manter o foco e ter clareza das ações a serem executadas para o alcance da meta.

LEMBRE-SE: O COACH É AMIGO DA META E TE AUXILIARÁ NO CAMINHO DA CONQUISTA.

A mudança depende de atitude, só você pode mudar sua vida e criar condições que elevem seu grau de felicidade no trabalho, nas relações familiares e na vida. Faça algo positivo em relação a você, tome atitude!